Sophro-Relaxation : En quête d'équilibre ?
Sophro-Relaxation :
Et si vous lâchiez prise ?
Vous êtes suivis par des professionnels de la santé mais restez en prise avec des tensions physiques, émotionnelles, ou avec le flux incessant de pensées, et éprouvez le besoin de lâcher prise ?
La Sophro-Relaxation, vous offre un
accompagnement confidentiel, éthique et personnalisé, pour vous aider à lâcher prise avec les :
- Émotions qui vous plombent
- Flux incessant de pensées
- Tensions physiques qui vous gênent ou vous limitent.
Ou encore :
- Reprendre le dessus sur le stress qui vous agresse
- Améliorer votre sommeil et vos émotions
- Retrouver du mieux être et, pourquoi pas, du bien-être.
Qu'est-ce que la Sophro-Relaxation ?
La Sophro-Relaxation
- Ne consiste pas en des soins de santé mentale ou physique et ne se substituent pas à eux, mais peut parfois les accompagner.
- Permet de vivre une détente agréable des muscles, du corps, ainsi qu'un lâcher prise des émotions et des pensées
- Repose sur la confidentialité, la
confiance, l'écoute active, ainsi que des techniques de respiration et de relaxation tirées de la sophrologie alliées à des visualisations positives
- Favorise un état de bien-être et d'harmonie entre le corps, le mental et les émotions
- Contribue au mieux-être ou bien-être, ainsi qu'au développement personnel, professionnel ou sportif
Quelques exemples d'application de la Sophro-Relaxation
Gérez mieux
- Vos douleurs ou tensions physiques
- Votre poids ou embonpoint
- Vos insomnies et votre sommeil
Libérez-vous
- De vos tensions émotionnelles
- D'habitudes ou comportements
- Du stress
Améliorez et optimisez
- Votre mémoire et concentration
- Votre bien-être et qualité de vie
- Votre sérénité et épanouissement
Mes compétences à votre service
Je m'appelle Hervé Muller et ai créé HappyMindYou SARLS pour offrir mes compétences et mon accompagnement à toute personne adulte prête à s'engager dans un parcours d'évolution positive.
Je suis certifié Praticien en Sophro-Relaxation par Psynfinity-Formation.
Mon approche est personnalisée et s'appuie également sur mes qualifications complémentaires de :
Derniers articles de notre blog
"Sophro-Rexalation"